인생은 하루 단위의 연속이라고도 볼 수 있다. 하루 하루 매일의 삶이 활력 있고 즐거워야 인생이 즐겁게 된다. 하지만 매일 바쁘고 힘든 하루를 보내다 보면 지치게 되고 힘이 빠지게 된다. 무언가 하루를 활력 있게 할 수 있는 것이 필요하다. 바쁘고 힘들더라고 그것을 이겨낼 수 있는 활력요소들을 가지게 된다면 인생이 활력 있게 변화될 수 있다. 그래서 하루를 활력 있게 해주는 7가지 요소를 생각해봤다. 하루를 활력 있게 해주는 7가지 1. 낮잠 하루 10분~15분의 낮잠을 자는 것은 하루를 보내는 데 있어 많은 힘이 된다고 한다. 낮잠을 잠깐이라도 자두면 일의 효율도 높아진다고 한다. 그렇다고 너무 많이 자는 것은 좋지 않다. 너무 많은 낮잠은 몸의 기운을 가라앉힌다. 짧게 10~15분이 적당하다고 한다...
